چگونه ورزش از زوال عقلی جلوگیری می‌کند / پایگاه خبری آفتاب

ورزش هوازی از بیماری‌های آلزایمر جلوگیری می‌کند ضدآفتاب چگونه از پوست محافظت می‌کند؟ چگونه بر روی تردمیل ورزش کنیم؟ تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟- چگونه ورزش از زوال عقلی جلوگیری می‌کند
مطالعات جدید در دانشگاه گوته فرانکفورت نشان داده است که ورزش کردن تاثیر زیادی به سوخت و ساز مغز می‌گذارد و می‌تواند از تحلیل رفتن کارایی شناختی و زوال عقلی جلوگیری کند.
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، بررسی‌های انجام شده توسط محققان آلمانی نشان داده است که ورزش نه تنها باعث افزایش آمادگی جسمانی می‌شود بلکه تاثیر مثبت به سوخت و ساز مغز دارد.

افراد مورد بررسی در این مطالعات سه بار در هفته بر روی دوچرخه ثابت تمرین کردند و ۱۲ هفته این کار را ادامه دادند. تاثیر ورزش بر سوخت و ساز و ساختار مغز بعد از این میزان