ترفند‌هایی جالب برای حفظ سلامتی چشم/ اینفو گرافیک / پایگاه خبری آفتاب

ترفند‌هایی ساده برای سریع به خواب رفتن+ اینفوگرافیک مضرات نگاه کردن طولانی مدت به صفحه موبایل +اینفوگرافیک مصرف روزانه چای سیاه را هرگز فراموش نکنید+اینفوگرافیک از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم‌خونی+ اینفوگرافیک- ترفند‌هایی جالب برای حفظ سلامتی چشم/ اینفو گرافیک
برای داشتن چشم هایی سالم باید فعالیت های چشمی مناسب و تغذیه مواد غذایی مقوی را در اولویت های کاری خود قرار دهیم.
آفتاب‌‌نیوز : نگاه کردن بیش از حد به صفحه مانیتور در طول روز سبب ضعیف شدن قوه بینایی و در طولانی مدت منجر به عارضه تاری دید و آسیب به قرنیه و حتی شبکیه چشم می شود. به دفعات زیاد در طول روز به چشم‌های‌تان استراحت دهید، برای انجام این کار می‌توانید برای چند دقیقه چشم‌های‌تان را ببندید و فشار را از آن‌ها بردارید یا برای چند لحظه به اتاقی کم‌نور بروید؛ اگر بیشتر وقت‌تان را در روز جلوی رایانه می‌گذرانید، حتما به