200برنامه ورزشی امسال برای زنان ورزشکارتهرانی برگزار می شود نگاهی به مهمترین رخدادها و تحولات ورزشی اصفهان در سال 95 افزایش بیماری های پوستی در روزهای آخر سال/ شوینده ها از مهمترین علل اگزما سن اعتیاد زنان به 24 سال رسید- 5 نکته مهم ورزشی برای زنان بالای 40 سال
ورزش جزوی از زندگی سالم است و باعث کاهش بیماریهای مزمن و افزایش انرژی در بدن میشود. زنان بالای 40 سال میتوانند فواید زیادی از ورزش ببرند اما باید نکات خاصی را رعایت کنند.
آفتابنیوز :
به گزارش ایسنا به نقل از سایت Virtua، زنان بالای 40 سال بهتر است که نکات زیر را در نظر بگیرند:
1ـ از آسیبدیدگی جلوگیری کنید
به حالتهای مختلف بدن خود توجه کنید. بعد از 40 سالگی از انعطافپذیری زنان در ناحیه رباطها و تاندونها کاسته میشود و میزان عضلات بدن کمتر میشود. بهتر است قبل از ورزش زمان کافی برای گرم
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان