پر کالری‌هایی برای کاهش وزن! / عصر ایران

یافته‌ای جدید برای بهبود خواب و کاهش استرس راه‌های عجیب کاهش وزن چگونه طب سوزنی درد را کاهش می‌دهد؟ فواید خوردن بلوبری در بهبود حافظه و کاهش خطر زوال عقل- پر کالری‌هایی برای کاهش وزن!
اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد، اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند.
قانون پایه برای کاهش وزن شامل میزان کالری های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری های سوزانده شده است. و در شرایطی که ممکن است برای کاهش کیلوهای اضافه یک کسری کالری ایجاد کنید، این به معنای آن نیست که باید رژیم غذایی خود را تنها بر اساس اعداد شکل دهید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پریونشن"، در حقیقت، متخصصان تغذیه می گویند که مصرف برخی مواد غذایی با