برای درمان کمردرد ورزش کنید / پایگاه خبری آفتاب

یوگا برای درمان کمردرد مزمن مفید است کمردرد و راه های درمان آن - پایگاه اطلاع رسانی سفیر افلاک افتتاح پروژه های درمانی،اقتصادی،ورزشی و زیربنایی با حضور رییس جمهور ورزش به درمان «یبوست» کمک می کند- برای درمان کمردرد ورزش کنید
مدرس دانشگاه و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: ورزش در درمان کمردرد بسیار موثر است و با حرکات مناسب ورزشی می‌توان این درد را رفع کرد.
آفتاب‌‌نیوز : کیوان بهرامی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضای بدن می‌گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند و به این شکل باعث درمان کمردرد می‌شود.

وی به تعدادی از تاثیرات درمانی ورزش اشاره کرد و گفت: ورزش منظم، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می‌شود. این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمردردهایی می‌شود که به خاطر اضافه وزن ایجاد