روزانه ۳۰ دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی / پایگاه خبری آفتاب

مرگ روزانه 300 ایرانی بخاطر بیماری قلبی بیماری‌های قلبی عروقی در کمین مبتلایان به کبد چرب چگونه بوسیله ورزش از بیماری های قلبی جلوگیری کنیم فوت 30 نفر بر اثر بیماری های قلبی و عروقی در هرمزگان- روزانه ۳۰ دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی
محققان می گویند اگر می خواهید از خطر بیماری قلبی دور باشید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
آفتاب‌‌نیوز : محققان می گویند اگر می خواهید از خطر بیماری قلبی دور باشید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید.

به گزارش آفتاب نیوز به نقل از مهر، نشستن ساعات طولانی در مقابل کامپیوتر یا انجام کارهای شغلی پشت میزی، ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد. اما نتایج مطالعه جدید نشان می دهد بعد از هر نیم ساعت نشستن، تند راه رفتن به مدت ۲ دقیقه به شکل قابل توجهی میزان اسیدهای چرب را که منجر به گرفتگی عروق می شود کاهش می دهد.

مطالعات نشان می ده