5 دقیقه‌ای از دست استرس رها شوید / پایگاه خبری آفتاب

دست فروشان همدان در روزبازارها ساماندهی می شوند توزیع 20 دستگاه آمبولانس بنز جدید در بین شهرهای تابعه دانشگاه علوم پزشکی اهواز - پایگاه خبری تحلیلی زنی که از دست یک متجاوز رها شده بود از ۲ نفری کمک خواست که آن‌ها هم به او تجاوز کردند کیفیت آب در شهرهای پایین دست خوزستان مطلوب نیست- 5 دقیقه‌ای از دست استرس رها شوید
استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست. اگر چه مقدار کمی استرس برای زندگی ما لازم است اما اگر کنترل نشود، زندگی ما را تحت تاثیر منفی خود قرار می دهد.
آفتاب‌‌نیوز : استرس می تواند شخصیت ما را تخریب کند، موجب بر هم زدن روابط عاطفی ما با دیگران شود و همچنین از پیشرفت زندگی ما بکاهد. استرس می تواند تا حدی در ما وجود رخنه کند که جز تاریکی چیزی نبینیم و تبدیل به آدمی افسرده و منزوی شویم.

اما راههایی وجود دارد که می تواند استرس ما را کاهش دهد. یکی از این روش ها که در ژاپن بسیار رایج است، در کمترین زمان بیشترین تاثیر را می گذارد و