-چگونه با ورزش از درد گردن بکاهیم
تاریخ انتشار : سه شنبه ۶ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۴۰
گردن درد یکی از مشکلات اصلی افرادی است که مدت زمان زیادی پشت می نشینند یا زیاد با کامپیوتر کار میکنند، ورزشهایی برای گردن وجود دارند که باعث قدرتمند شدن عضلات گردن و کاهش درد در این ناحیه میشوند. به گزارش ایسنا، ورزش ناحیه گردن میتواند از فشاری که به ماهیچههای گردن وارد میشود بکاهد. حرکات کششی گردن: کشش عضلات گردن باعث میشود که از خشکی و درد گردن کاسته شود. حرکات کششی گردن باعث میشود که دامنه حرکت گردن بیشتر شود و انعطاف پذیری در ای
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان