ورزش به درمان «یبوست» کمک می‌کند/ تاثیر روزه‌داری بر چربی‌های خون / الف

-ورزش به درمان «یبوست» کمک می‌کند/ تاثیر روزه‌داری بر چربی‌های خون

تاریخ انتشار : جمعه ۲ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۱۲
متخصص داخلی گفت: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می‌تواند منجر به افزایش چربی‌ خون شود بنابراین توصیه می‌شود افراد حتماً سحری (نان، پنیر، سبزی، خرما، آب) میل کنند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می‌کند. به گزارش فارس، کیوان الچیان متخصص داخلی گفت: وعده افطار بهتر است با آب گرم، سوپ گرم و غذای سبک آغاز شده و پس از انجام عبادت، شام سبک میل شود. وی گفت: بهتر است از افطار تا سحر آب و میوه مصرف شود و بعد از آن، یک ساعت قبل از سحر وعده غذایی اصل