۷ راهکار ساده که به شما کمک می کنند تمرکزتان را حفظ کنید

-سرویس دانستنی ها - ما تکنولوژی های جدید توانسته اند زندگی را برای ما آسان تر و جذاب تر کنند. استفاده از تلفن های همراه، دسترسی به ایمیل و شبکه های مجازی توانسته اند اوقات مفرحی را برای مان بوجود آورند اما یکی از اثرات جانبی منفی استفاده از آنها دخالت شان در زندگی ما و در زمان هایی است که نیازی به آنها وجود ندارد. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، یکی از مطالعات علمی مرتبط انجام شده نشان داده که شبکه های اجتماعی هر ۳ دقیقه یک بار می توانند باعث پرت شدن حواس ما شوند و برای آنکه دوباره به کاری که مشغول انجام آن بودیم باز گردیم گاهی تا ۲۵ دقیقه زمان لازم داریم. اینکه حواس پرت شود ساده است، بسی