افزایش سلامت روان با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات - پایگاه خبری فانوس / فانوس نیوز

-سرویس دانستنی ها - یافته ها در پژوهش های جدید نشان می دهند که تنها در طول دو هفته با افزایش مصرف میوه و سبزیجات، سلامت روان نیز بهبود می یابد. برای ارزیابی دقیق تر و مطمئن تر تغییرات سلامتی می بایست این تحقیق در بازه ی زمانی طولانی تری انجام شود. این محققان همچنان ادعا می کنند که یافته های آنها بر تاثیر افزایش مصرف میوه و سبزیجات در ارتقای سلامت روان دلالت دارند. به گزارش فانوس به نقل از خبرآنلاین ، میوه ها و سبزیجات بخش عمده ی یک رژیم غذایی سالم هستند اما فواید میوه ها و سبزیجات فقط به سلامت جسم خلاصه نمی شود. یافته ها در پژوهش های جدید نشان می دهند که تنها در طول دو هفته با ا