- پنج حرکت ورزشی برای چربی سوزی در تابستان
در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیشتر و کاهش چربیهای بدن هستند و حرکات و فعالیتهای ورزشی وجود دارند که میتوانیم با اضافه کردن آنها به برنامه ورزش در تابستان چربی سوزی را به میزان زیادی افزایش دهیم.
به گزارش ایسنا، پنج حرکت ورزشی که میتوانیم در تابستان انجام دهیم و چربیهای بدن را بسوزانیم عبارتند از:
۱. طناب زدن:
طناب زدن یکی از بهترین حرکات ورزشی برای سوزاندن چربی است. ۱۵ دقیقه طناب زدن میتواند به اندازه یک ساعت ورزش کالری سوزی داشته باشد.
۲. اسکات پرش:
امکانات پرش حرکت خوب برای روزهایی ا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان