چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟ / پارسینه

-تعطیلات نوروز بهترین زمانی است که می توانید خستگی یک سال کار و زحمت را از تن بدر کنید. اما وقتی گرفتار گلودرد، دل درد، آبریزش بینی و ... می شوید، بهترین روزهای سال تان را به راحتی از دست می دهید.
در این مقاله یکسری ترفندهایی عنوان شده است که به کمک آنها می توانید کمتر بیمار شوید و از تعطیلات تان لذت ببرید.
تحرک بدنی در هوای آزاد
محققان معتقدند رفتن به باشگاه های ورزشی خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی را در افراد افزایش می دهد.
مطالعات نشان می دهد که در 63 درصد باشگاه های ورزشی، به خصوص روی تردمیل ها، دوچرخه های ثابت و همچنین وزنه ها، ویروس سرماخوردگی پراکنده