-این غذاها را بدون ترس از چاقی بخورید!
توت ها غذاهایی با تراکم کالری پایین هستند. یک فنجان توت کمتر از 100 کالری دارد و حاوی بیش از 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است.
به این مطلب امتیاز دهید
شما قبلا به این مطلب رای داده اید
0% 0% بازدید
به گزارش جام نیوز، غذا خوردن برای داشتن کاهش وزن بدان معناست که در برنامه غذایی بیشتر غذاهایی بخوریم که کالری کمی