روزه داری با تغذیه صحیح در سحر و افطار / الف

توصیه‌های غذایی به روزه‌داران/ خودداری از خوردن چای در سحر توصیه های غذایی به روزه داران/خودداری از چای خوری در سحر روزه‌داری و کلیه آیا امسال روزه یوم‌الشک داریم؟-روزه داری با تغذیه صحیح در سحر و افطار
بخش سلامت الف؛ 5 خرداد 96

تاریخ انتشار : جمعه ۵ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۵۷
متخصص تغذیه گفت: روزه داران همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا باید در برنامه خود داشته باشند. اکرم میرحسینی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرگزاری صداوسیما با بیان این مطلب افزود: این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، و صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. وی گفت: بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد، تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. میرحسینی افزود: با تو