کاهش چشمگیر خطر ابتلا به چاقی با مصرف میوه و سبزیجات / پایگاه خبری آفتاب

کاهش استرس روانی زنان با مصرف میوه و سبزیجات مصرف آجیل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد مصرف میوه ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف آسپرین- کاهش چشمگیر خطر ابتلا به چاقی با مصرف میوه و سبزیجات
طبق گزارش محققان، مصرف مقادیر زیاد میوه و سبزیجات نه تنها موجب تقویت سلامت می شود بلکه می تواند خطر چاقی را به نصف کاهش دهد.
آفتاب‌‌نیوز : به گفته محققان دانشگاه ناوارا اسپانیا، «مطالعه ما نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به چاقی همراه است.»

این مطالعه شامل بیش از ۱۶ هزار فرد سالم و غیرچاق اسپانیایی بود که حداقل به مدت ۱۰ سال تحت نظر بودند. در طول این مدت در حدود ۶۰۰ نفر چاق شده بودند.

شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه اطلاعات مربوط به رژیم غذایی شان را ارائه کردند. به شرکت ک