توصیههای ورزشی برای ماه مبارک رمضان توصیههای ورزشی برای افراد تنبل «گسل» ماه رمضان پخش نمیشود توصیههای ورزشی برای افراد دیابتی- توصیههای ورزشی برای ماه رمضان
ماه مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی ورزش کردن را کنار بگذارند بدن آمادگی خود را از دست خواهد داد. روزه داران میتوانند با بکارگیری استراتژیهای خاص ورزش را در این ماده ادامه دهند.
آفتابنیوز : توصیههای زیر میتواند به ورزش کردن در ماه رمضان کمک کند.
1ـ چه زمانی در رمضان ورزش کنیم
بسیار در ماه مبارک رمضان بعد از افطار ورزش میکنند. با این حال باید توجه داشته باشید که بین غذا خوردن و ورزش کردن فاصله بیندازید. حداقل باید یک ساعت فاصله بین افطار و ورزش باشد. یک استراتژی دیگر نیز این اس
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان