توصیه‌های ورزشی برای افراد دیابتی / پایگاه خبری آفتاب

در گفت‌وگو با فارس عنوان شد حدود ۴۰ درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند/ توصیه‌های رژیمی برای افراد توصیه‌های ورزشی برای افراد تنبل توصیه‌های ورزشی برای سالمندان توصیه‌های نوروزی به بیماران دیابتی- توصیه‌های ورزشی برای افراد دیابتی
افرادی که دیابت دارند می‌توانند با تغییر دادن سبک زندگی خود پیشرفت‌های تدریجی ایجاد کنند که به کنترل قند خون آنها کمک کند و کیفیت زندگی آنها را افزایش دهد.
آفتاب‌‌نیوز : ورزش کردن می‌تواند تغییر زیادی در زندگی افراد دیابتی ایجاد کند و باعث شود که زندگی آنها سالم‌تر باشد. پنج توصیه‌ای که می‌تواند به افراد دیابتی کمک کند تا بهتر ورزش کنند و آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند عبارتند از:

۱ـ از ورزش لذت ببرید

با یک فرد دیگر با هم ورزش کنید. بهتر است که با هم رقابت داشته باشید و یکدیگر را به رقابت تشویق کنید. ور