انجام «یوگا» به درمان افسردگی کمک می‌کند / پایگاه خبری آفتاب

انجام «یوگا» به درمان افسردگی کمک می کند درمان مشکلات مغزی و افسردگی به کمک تحریک عمقی مغز اسيد فوليک چه كمكی به سلامتی می‌كند؟ مدیر پژوهشکده اسلام و سلامت پایدار: طب سوزنی ۹۰ درصد در ترک اعتیاد تاثیرگذار است/ اصلاح مزاج به دفع - انجام «یوگا» به درمان افسردگی کمک می‌کند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، یوگا و تنفس عمیق ممکن است به تسکین علائم افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
آفتاب‌‌نیوز : در مطالعه مقدماتی محققان اقدامات مبتنی بر یوگا را جایگزین درمان یا مکمل درمان بیماری افسردگی قرار دادند. افسردگی یک اختلال رفتاری شایع است که با ناراحتی مداوم و از دست دادن حس علاقه همراه است.

در این مطالعه، شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند: گروه دوز بالا یا گروه دوز پایین. گروه دوز بالا در هفته در سه جلسه ۹۰ دقیقه ای در کلاس یوگا شرکت می کردند و در خانه هم تمارین را انجام می دادند. گروه دوز پایین دو جلسه