خوردن بادام زمینی همراه غذا از حمله قلبی پیشگیری می کند / جام جم آنلاین

خوردن بادام زمینی همراه غذا از حمله قلبی پیشگیری می‌کند پیشگیری از آلزایمر با ۲ رژیم غذایی معروف غذاهایی که کودکان را باهوش می کند هنگام غذاخوردن تلویزیون تماشا نکنید-

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، بعد از هر وعده غذایی میزان لیپیدها و تری گلیسیریدها (نوعی چربی یافت شده در جریان خون) افزایش می یابند. این چربی ها موجب سفتی عروق خون و در نهایت منجر به بیماری قلبی-عروقی می شوند. یافته ها نشان داد مردان سالمی که همراه با وعده غذایی پرچرب خود در حدود ۳۰ گرم بادام زمینی می خوردند افزایش لیپیدها در جریان خون شان بسیار کُند خواهد بود. همچنین میزان کاهش تری گلیسیرید بعد از مصرف بادام زمینی همراه با وعده غذایی ۳۲ درصد کاهش می یابد. پنی کریس اترتون، استاد دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: «معمولا زمانیکه چیزی می خوریم، رگ های بدن