ورزش‌های قلبی ـ عروقی شدید می‌توانند خطرناک باشند / الف

عناوین اصلی روزنامه‌های صبح کشور سیاست انقباضی دولت در بخش مسکن بیکاری را تشدید می‌کند/ زندان‌ها دست داروهای لاغری چه عوارضی می‌توانند داشته باشند؟ روحانی: کشورهایی که از گروه‌های تروریستی حمایت می‌کنند، نمی‌توانند مدعی مقابله با تروریسم باشند بارش شدید 72 ساعته باران در کهگیلویه و بویراحمد/ گردشگران مراقب باشند-ورزش‌های قلبی ـ عروقی شدید می‌توانند خطرناک باشند

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۶ ساعت ۰۶:۴۹
ورزش‌های قلبی ـ عروقی بیش از هر نوع ورزش‌ دیگری برای سلامت قلب مفید است. دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و قایقرانی از این دست هستند و انجام آن‌ها با شدت متوسط در حالی که ضربان قلب را افزایش می‌دهند مفید است. به گزارش ایسنا به نقل از VS NEWS، ورزش‌های قلبی ـ عروقی عضلات قلب را نیز پرورش می‌دهند و قدرتمندتر می‌کنند. با این حال انجام بیش از اندازه هر ورزشی حتی ورزش‌های قلبی ـ عروقی می‌تواند خطرناک باشد. بررسی‌ها نشان داده است افرا