محققان توصیه می کنند؛خواب خوب با زندگی بهتر همراه است ترفندهای آشپزی برای زندگی بهتر حرفهای شنیدنی 2کارتن خواب/ بدترین شب زندگی برایمان شب عید است حرفهای شنیدنی 2کارتن خواب: بدترین شب زندگی برایمان شب عید است-
خواب خوب با زندگی بهتر همراه است کیفیت خواب بر کیفیت زندگی، هم از لحاظ فیزیکی و هم احساسی، تاثیر دارد.
به گزارش فرهنگ نیوز، بنیاد ملی خواب آمریکا عنوان می کند داشتن خواب کافی باکیفیت در موارد زیر به فرد کمک می کند:
- بهبود توانایی یادگیری و