محققان توصیه می کنند؛خواب خوب با زندگی بهتر همراه است / الف

این دوره از مسابقات با بهترین شرایط نسبت به گذشته برگزار شد نوری: راهیابی به المپیک دور ازذهن نیست/ عملکرد بهتر همراه اول نسبت به ایرانسل و رایتل در ترابردپذیری + جدول آمار تصاویر/ بهترین و بدترین شهرهای جهان برای زندگی آقای روحانی! شما را به تمکین و همراهی با مردم انقلابی و ولایی تحت رهبری ولی امر مسلمین جهان توصیه می-محققان توصیه می کنند؛خواب خوب با زندگی بهتر همراه است

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۶ ساعت ۰۷:۰۹
کیفیت خواب بر کیفیت زندگی، هم از لحاظ فیزیکی و هم احساسی، تاثیر دارد.به گزارش مهر، بنیاد ملی خواب آمریکا عنوان می کند داشتن خواب کافی باکیفیت در موارد زیر به فرد کمک می کند: - بهبود توانایی یادگیری و تمرکز؛ - احساس شادی بیشتر و بدخلقی کمتر؛ - بهبود بازدهی و کارایی؛ - احساس گرسنگی کمتر؛ - کاهش ریسک عفونت و بیماری های مزمن.