یک رژیم 10 روزه با 5 کیلوگرم کاهش وزن تا عید نوروز! با خوردن سرکه وزنتان را کاهش دهید آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟ خاصیت جوانه کلم بروکلی در کاهش وزن- کاهش وزن بعد از تعطیلات
شاید شما هم از جمله افرادی باشید که در طول تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن شدهاند؛ اما تا دیر نشده بهتراست به فکر کاهش این اضافه وزن باشید.
آفتابنیوز : برای کاهش وزن به نکات زیر توجه کنید:
به یاد داشته باشید که چرا ورزش میکنید:
اگر میخواهید وزن کم کنید باید میزان کالری دریافتی را با میزان کالری که میسوزانید مقایسه کنید. در واقع میزان کالری دریافتی شما باید کمتر از کالری که میسوزانید باشد.به عنوان مثال اگر ورزش میکنید بعد از ورزش پفک وچیپس نخورید این کار باعث میشود که خیلی بیشتر ازآن مقداری که کالری
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان