غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند / الف

غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می‌کند فرهنگ غذایی سالم سلامتی جامعه را تضمین می کند سفر با هواپیما چه مشکلات سلامتی ایجاد می‌کند؟ اسيد فوليک چه كمكی به سلامتی می‌كند؟-غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند

تاریخ انتشار : پنجشنبه ۱۰ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۱۴
بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند. به گزارش تهران پرس ، برای دریافت بیشتر مواد مغذی، و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف س