۷ نشانه‌ مهم/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟! / پایگاه خبری آفتاب

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟ آثار ترسناک کمبود ویتامین D خطر سقط جنین با کمبود ویتامین E‌ هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12-سلامت - مجله خانواده دایان- ۷ نشانه‌ مهم/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
دانستن اینکه چه زمانی بدن کمبود ویتامین دارد باعث پیشگیری از بیماری شده و سلامتی ادامه می یابد.
آفتاب‌‌نیوز : خستگی یکی از شایع‌ترین نشانه‌های ابتلا به کمبود ویتامین است، اما کمبود ویتامین همیشه به شکل خستگی ظاهر نمی‌شود. گاهی ممکن است مشکلاتی در بدن‌مان ایجاد شوند که خیلی از ما نمی‌دانیم از کمبود ویتامین ناشی شده‌اند. برای آشنا شدن با نشانه‌های کمبود ویتامین‌ می‌توانید با ما همراه باشید.

۱. دردهای عضلانی

چنانچه به صورت مداوم و بدون هیچ دلیل مشخصی، مثلا بدون اینکه تمرینات ورزشی سنگین انجام داده باشید، درد