توصیههای ورزشی برای افراد بالای 50 سال توصیههای ورزشی برای افراد بالای ۵۰ سال سربند فرمان دادن برای افراد تنبل از راه رسید توصیههایی درباره دیابت و چگونگی تزریق انسولین- توصیههای ورزشی برای افراد تنبل
بعضی افراد علاقه زیادی به ورزش کردن ندارند و برای انجام این کار تنبلی میکنند. میتوان با راههایی ساده کمی خود را مجبور به حرکت کردن و فعالیت داشتن کرد. از آنجایی که ورزش برای سلامتی لازم و ضروری است باید در عادتهای زندگی برای داشتن فعالیت بیشتر تغییراتی ایجاد کرد.
آفتابنیوز : افرادی که در ورزش کردن تنبلی میکنند میتوانند از راههای زیر برای داشتن فعالیت بیشتر استفاده کنند.
۱- به جای آسانسور از پله استفاده کنید. حتی اگر تعداد طبقات زیاد بود نصف راه را با آسانسور و نصف راه را با پله طی کنید.
۲- کارها
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان