فواید مصرف ویتامین D برای مقابله با سرماخوردگی بهترین ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست را بشناسید بهترین ویتامینها برای حفظ سلامت پوست را بشناسید آشنایی با بهترین ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست - نخست نیوز- فواید سلامت ویتامین K
ویتامین K نقش مهمی در بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر شکستگی آن ایفا می کند. دریافت ویتامین K به طور ویژه برای بانوان یائسه که در معرض خطر پوسیدگی استخوان قرار دارند، مهم است.
ویتامین K، یک ویتامین محلول در چربی، نقشی مهم در حفظ سلامت استخوان و قلب ایفا می کند. اصطلاح ویتامین K به خانواده ای از ترکیبات با ساختار شیمیایی مشترک 2-متیل-1، 4-نفتوکینون ارجاع می شود. این ترکیبات شامل فیلوکینون (ویتامین K1) و یک سری مناکینون ها (ویتامین K2) می شوند.