لزوم افزایش سواد سلامت مردم برای جلوگیری از ناباروری گام اول در ترویج خودمراقبتی افزایش سطح سواد سلامت جامعه است چرا ترامپ بودجه نظامی آمریکا را افزایش داد؟ چرا مسئول سلامت جامعه عصبانی شد؟- چرا افزایش انعطاف‌پذیری برای سلامت ما حیاتی است؟
آسیب عضله و دیسک که ممکن است به سادگی غلت زدن در تختخواب شکل بگیرد، و آسیب شانه ناشی از بلند کردن اجسام سنگین با انعطاف پذیری بیشتر کمتر تجربه خواهند شد و حتی پیاده‌روی و بالا و پایین رفتن از پله ها راحت‌تر صورت می گیرند.
حفظ انعطاف‌پذیری در طول زندگی از اهمیت فوق العاده ای برای سلامت کلی انسان برخوردار است. انعطاف پذیری بیشتر را می توان به معنای دامنه حرکت بیشتر دانست.
