6 ورزش مناسب برای کاهش وزن ورزش باعث کاهش وزن نمیشود كاهش سريع وزن بعد از ورزش با اين 6 ماده غذايي ورزش تاثیر منفی چاقی و اضافه وزن را کاهش میدهد-
۶ ورزش مناسب برای کاهش وزن
روز نو :
هدف افراد زیادی از انجام ورزش کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این یک حقیقت است که همه ورزشها باعث کاهش وزن نمیشوند در صورتی که بخواهیم وزن کم کنیم باید هر ورزش را زیاد انجام دهیم.
به گزارش ایسنا، شش ورزش که بیش از ورزشهای دیگر در کاهش وزن تاثیرگذار هستند عبارتند از:
۱. شنا
با شنا کردن در هر ساعت ۶۵۳ کالری میسوزانید. بسیاری از حرکات در شنا شبیه به ایروبیک هستند. بهتر است هر روز چند حرکت شنا را در آب انجام دهید. بعد از مدتی خواهید دید که اندام بهتری د
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان