چهار توصیه ورزشی عجیب و موثر / پایگاه خبری آفتاب

4 توصیه ورزشی عجیب و موثر چهار توصیه مفید برای کاهش تب روزنامه‌های ورزشی چهاردهم اسفند توصیه‌های ورزشی برای افراد بالای 50 سال- چهار توصیه ورزشی عجیب و موثر
راه‌هایی برای افزایش کارایی ورزش وجود دارند که بعضی از آنها عجیب و غیر معمول هستند. با این حال موثر بودن آنها از سوی متخصصان ورزش تایید شده است.
آفتاب‌‌نیوز : راه‌هایی برای افزایش کارایی ورزش وجود دارند که بعضی از آنها عجیب و غیر معمول هستند. با این حال موثر بودن آنها از سوی متخصصان ورزش تایید شده است.

به‌ گزارش ‌آفتاب نیوز به نقل از ایسنا، پنج روش برای افزایش کارایی ورزش که ممکن است عجیب به نظر برسند و با تصور عموم مخالف باشند عبارتند از:

۱. دست‌ها را خنک نگه دارید:

اگر می خواهید زمان انجام ورزش را افزایش دهید می توان