برای جلوگیری از کمردرد، شب‌ها در این حالت بخوابید / جام جم آنلاین

با این ماده غذایی شب‌ها مثل یک کودک آرام بخوابید با این ماده غذایی شب‌ها آرام بخوابید اظهارات دبیر انجمن رادیولوژیست ها درباره جلوگیری از خطا و اشتباه پزشکی خواص چای برای جلوگیری از بیماری‌ها-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فردا، جلوگیری از کمردرد می‌تواند با خوابیدن شما ارتباط مستقیم داشته باشد. اگر شما نیز جزء ۲۰ درصد آدم‌هایی باشید که از کمردرد مزمن رنج می‌برند، حتما می‌دانید این درد اصلا شوخی نیست. در ادامه این مطلب را به نقل از بازده بخوانید.
به گفته‌ی متخصصان، آن‌چه می‌تواند به تسکین این درد و فشار کمک کند، خواب خوب شبانه است. ولی قضیه پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. درد کمر، گردن یا شانه‌ها آرامش را به هم می‌ریزد و خواب را از آدم می‌گیرد.

ولی خبر خوب این است که انجام برخی ترفندها