سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبری/۴ کمبود شدید پزشک در کشور/ استفاده از روش‌های خوداظهاری محرمانه برا فروش مکمل‌های غذایی پرخطر بدون نسخه پزشکی اهدای لوح فروشنده بدون حضور فرهادی فروش بلیت‌های نوروزی بدون افزایش قیمت / در پسابرجام، واگن‌های اروپایی جای واگن‌های چینی را گرفته‌اند-
یک اصل اساسی در پزشکی وجود دارد، اگر از یک عضله استفاده نکنید، آن عضله قدرت و توانایی خود را از دست می دهد. مثل هر عضله دیگر، عضلات چشم هم به تمرین و ورزش کردن احتیاج دارند تا سلامت بمانند. در این گزارش با روش های آسان تقویت بینایی در خانه آشنا خواهید شد. ۱. در طول روز از چشم هایتان زیاد کار نکشید. برای چند دقیقه در هر دو تا سه ساعت چشم هایتان را ببندید و به آنها استراحت بدهید. ۲. تصویر زیر ۱۲ تمرین پایه و شناخته شده را نشان می دهد که هر روز می توانید برای تمرین دادن به عضلات چشم خود از آنها استفاده کنید.
![]()