خوردن گيلاس به مبتلايان به ديابت و ورم مفاصل توصيه مي شود / ایرنا

- عليرضا ابوالفضلي ضمن بيان اين مطلب گفت: از آنجا كه قند گيلاس براي افراد ديابتي زيان بار نيست بنابراين ديابتي ها مي توانند به ميزان توصيه شده توسط متخصص تغذيه از اين ميوه مصرف كنند همچنين مسكن اعصاب بوده و ملين است. وي افزود: چربي اشباع شده در گيلاس بسيار كم است و همچنين مانند ساير گياهان كلسترول و سديم ندارد و از طرف ديگرضمن دارابودن فيبر خوراكي بالا، از ويتامين C بالايي نيز برخوردار است. وي با تاكيد بر اين مطلب كه گيلاس‏ ها را بهتر ا‏ست تازه‏ تازه و پس از چيدن از درخت تناول كرد ، گفت : اغلب از گيلاس، مربا و يا ژله درست مي‏ كنند زيرا نمي ‏توان آن را به صورت تازه ذخيره و نگه ‏داري كرد، ولي