افزایش طول عمر با مصرف روزانه ۱۰ وعده میوه و سبزیجات / جام جم آنلاین

۳ عامل اساسی برای افزایش طول عمر 3 عامل اساسی برای افزایش طول عمر صرفه جویی ۲۷۰ میلیاردی در پروژه های عمرانی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار رژیم‌های غذایی که باعث افزایش طول عمر می‌شود!-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر ، به گفته محققان بریتانیایی، فواید مصرف زیاد میوه و سبزیجات کاهش نرخ بروز حمله قلبی، سکته، سرطان و مرگ زودهنگام است. به عقیده محققان، اگر هرکس بتواند روزانه ۱۰ وعده میوه و سبزیجات مصرف کند، از وقوع سالانه ۷.۸ میلیون مرگ زودهنگام در سراسر جهان پیشگیری می شود. ۱۰ وعده میوه و سبزیجات تقریبا شامل ۸۰۰ گرم این محصولات به صورت خام یا پخته است. درحال حاضر بسیاری از موسسات سلامت، حداقل مصرف ۵ وعده (۴۰۰ گرم) میوه و سبزیجات را در روز توصیه می کنند. داگفین آن، سرپرست تیم تحقیق از کالج امپریال لندن، در این باره می گوید: «اگرچه مصرف ۵ وعده میوه