چند مدل نرمش برای پشت میز نشین ها / الف

صدرنشینی پتروشیمی در پایان هفته دوم لیگ تنیس روی میز پشت پرده نیمکت نشینی انصاری فرد در المپیا تهران مخاطره‌آمیزترین شهر جهان می‌شود/ هوا پشت برج‌های شمالی و غربی پایتخت مانده است فاجعه پشت فاجعه؛ میزان محرومیت سرخ ها مشخص شد +عکس-چند مدل نرمش برای پشت میز نشین ها

تاریخ انتشار : سه شنبه ۳ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۳۹
سبک زندگی امروزِ ما انسان های عصر ارتباطات و نشستن های طولانی مدت به تدریج ما را به سمت مرگ زودرس می برد زندگی بدون تحرک پشت میز و صندلی ادارات می توانند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد. العالم: در واقع شما هم اگر جزء خیل پشت میز نشینان هستید، کم ترین کاری که در طول روز می توانید انجام دهید این است که در حال نشستن حرکات نرمشی مناسب برای افراد پشت میز نشین را انجام دهید. بنا بر نتایج تحقیقی ۱۲ ساله که بر روی نزدیک به ۱۳ هزار زن ۳۷ تا ۷۸ ساله انجام شده، نشان می دهد زنانی که در طول روز ۷ ساعت یا بیشتر