بخور نخورهای کم‌‌خونی! / پایگاه خبری آفتاب

بخور نخورهای صبحانه بخورنخورهای عصرانه‌ای ناشتا 21 دانه مویز بخورید این غذاهای پرچرب را حتما بخورید- بخور نخورهای کم‌‌خونی!
کم‌خونی انواع زیادی دارد که شایع‌ترین آن کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. کمبود آهن معمولاً به علت کمبود آهن در رژیم غذایی، افزایش نیاز به آهن یا از دست رفتن حجم زیاد خون ایجاد می‌شود.
آفتاب‌‌نیوز : آهن برای تشکیل هموگلوبین که مسئول حمل اکسیژن در خون است ضروری است.

در حقیقت هموگلوبین اکسیژن را از ریه‌ها جمع کرده و به تمام سلول‌های بدن منتقل می‌کند.

زمانی که ذخایر آهن در کبد تخلیه می‌شوند سطح هموگلوبین کاهش می‌یابد و انتقال اکسیژن به سلول‌ها نیز کاهش خواهد یافت.

توصیه می‌شود حداقل 500 میلی‌گرم آهن باید به