آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟ / جام جم آنلاین

آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می‌کند؟ آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟ چرا نوشیدن آب به کاهش استرس کمک می‌کند؟ کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، اضافه وزن و چاقی به یکی از مشکلات اساسی دنیای امروز مبدل شده است، و در همین راستا، بازار محصولات و روش های کاهش وزن از محبوب بالایی برخوردار شده اند. هر زمان که خبری درباره یک رژیم غذایی جدید می شنوید که کاهش وزن سریع را وعده می دهد، احتمالا وسوسه می شوید که آن را امتحان کنید. به عنوان مثال، رژیم غذایی مونو (Mono Diet) را مد نظر قرار دهید که بنابر گزارش گوگل یکی از پر جستجوترین رژیم های غذایی در سال 2016 بوده است. این رژیم غذایی شامل خوردن تنها یک ماده غذایی (به عنوان مثال، سیب یا موز) یا یک نوع از مواد غذایی (به طور معمول میوه ها ی