آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟ / عصر ایران

کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی! آیا ورزش به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم، برای کنترل وزن کافی است؟ کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ رژیم غذایی دارای غلات ریسک سرطان روده را کاهش می دهد- آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟
تنها با یک جستجوی ساده در گوگل یا شبکه های اجتماعی با افراد بسیاری مواجه خواهید شد که رژیم های غذایی مونو را تقریبا از هر نوع میوه و سبزیجاتی - هندوانه، انبه، گل کلم، اسفناج - و حتی غذاهایی مانند پیتزا شکل داده اند.
اضافه وزن و چاقی به یکی از مشکلات اساسی دنیای امروز مبدل شده است، و در همین راستا، بازار محصولات و روش های کاهش وزن از محبوب بالایی برخوردار شده اند. هر زمان که خبری درباره یک رژیم غذایی جدید می شنوید که کاهش وزن سریع را وعده می دهد، احتمالا وسوسه می شوید که آن را امتحان کنید. به عنوان مثال، رژیم غذایی مونو (Mono Diet)