چه حرکات ورزشی برای زنان ممنوع است؟ / جام جم آنلاین

ویروسی که موجب ناباروری زنان می شود/ بوسیدن ممنوع با مصرف این دارو دیابت را درمان کنید/ مصرف این گیاه برای زنان باردار ممنوع کشوری که سینما ندارد و رانندگی زنان ممنوع است راز قتل مدیر باشگاه ورزشی زنانه فاش شد-

به گزارش جام جم آنلاین ، زنان باردار که توصیه به استراحت دارند و به سقط تهدید شده‌اند، بهتر است مدتی با استخر خداحافظی کنند.

زنانی که چند قلو باردار شده‌اند، نباید زیاد راه بروند . اگر عضلاتتان ضعیف است، به جای بدنسازی یوگا کار کنید. ورزش‌های ریلکسی و کششی مناسب‌ترین گزینه برای زنان است.

حرکاتی که ورزشکار طی ژیمناستیک روی تشک انجام می‌دهد، نیازمند توان استخوانی بالایی است. به همین دلیل انجام حرفه‌ای این ورزش به نوجوانانی که در اوج دوره رشد هستند، توصیه نمی‌شود.

در دوره قاعدگی، منعی برای ورزش و حتی انجا