فواید شنا و پیاده روی برای کارمندان | پایگاه خبری تراز / تراز

فواید شنا و پیاده روی برای کارمندان فواید شنا و پیاده‌روی برای کارمندان قهرمانی که شاخ مافیای دارویی را شکست! | پایگاه خبری تراز صاحب کوادکوپتر جنجالی تهران شناسایی شد | پایگاه خبری تراز- تراز: یک ساعت شنا و ۹۰ دقیقه پیاده روی فشار کاری محیط کار را از بین می برد.

به گزارش تراز ، طبق یافته های مطالعه جدید محققان دانشگاه فلوریدا مرکزی آمریکا، یک ساعت شنا یا ۹۰ دقیقه پیاده روی مانع از بروز آزردگی و ناراحتی ایجادشده در محیط کار در خانه می شود و تا رسیدن به خانه فرد آرام می شود.
به گفته محققان، کارکنانی که روزانه به طورمیانگین بیش از ۱۰,۹۰۰ گام برمی دارند کمتر از افرادی که کمتر از ۷۰۰۰ قدم پیاده روی می کنند، مشکلات شان در خانه نیز همراه شان است.

شانن تیلور، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «تحقیق نشان می دهد کارکنانی که در