گسترش بازیکن جدید جذب نمیکند :: ورزش سه آشوب در فوتبال ملی؛ کیروش چه میکند؟ :: ورزش سه پرونده مانوئل ژوزه پرسپولیس را تهدید نمیکند :: ورزش سه ورزش از بروز عوارض داروهای سرطان سینه جلوگیری میکند-آیا ورزش در طول شب خواب را مختل میکند؟
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۶:۳۴
بعضی از افراد ترجیح میدهند که شبها پیش از خوابیدن ورزش کنند. با این حال گفته می شود که ورزش کردن در ساعات پایانی روز ممکن است که تاثیر منفی بر کیفیت خواب بگذارد. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعات پیش از این نشان داده است که انجام ورزش قبل از خواب باعث میشود که ضربان قلب در دمای بدن افزایش یابد و میزان آدرنالین و کرتیزول بدن بیشتر شود. این اتفاق ممکن است که در خواب شب اختلال ایجاد کند. با این حال بعضی از افراد تنها میتوانند شبها ورزش کنن
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان