90 درصد از سرطان های گوارشی با مصرف میوه و سبزیجات قابل پیشگیری است خاصیت های ناشناخته چای سبز/ این چای شما را زودتر خوش اندام می کند خواص عجیب چای سبز نقش ترکیب چای سبز در درمان سرطان خون-
عدس حاوی ترکیبات مفیدی است که برای تسکین التهاب مفاصل مناسب است گنجاندن مواد مغذی ضدآرتریت (ضدالتهاب مفصل) به رژیم غذایی روزانه کار سختی نیست چون مواد غذایی مناسبی در این زمینه وجود دارد. عدس و چای سبز حاوی ترکیبات مفیدی هستند که برای تسکین التهاب مفاصل مناسبند.
عدس
عدس منبع فولات است و یک لیوان از آن 90 درصد نیاز روزانه به این