19 کشور محرومیت ورزشی روسیه را خواستار شدند تجربه تکرار نشدنی مزدک روی آنتن :: ورزش سه نفرات برتر جشنواره ورزشی اصحاب رسانه استان زنجان معرفی شدند ورزشکاران دوپینگی ایران معرفی شدند- راه‌هایی برای آسان تر شدن ورزش صبحگاهی
همه افراد نمی‌توانند در ساعات صبح ورزشی کنند اما برای بسیاری دیگر بیدار شدن و حرکت کردن در شروع روز احساس برتری ایجاد می‌کند.
به گزارش ایسنا، ورزش کردن در ساعات صبح باعث می‌شود که با احساس بهتری ورزش کنید و خواب بهتری داشته باشید. البته بهترین زمان برای ورزش کردن به وضعیت بدنی فرد بستگی دارد.
برای ورزش کردن در ساعات آغازین روز می توانید از توصیه‌های زیر است