این خوراکی‌ها شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند جوش صورت و خوراکی‌هایی که نباید بخورید برای داشتن پوستی شاداب این خوراکی‌ها را نخورید خوراکی‌هایی که پشیمانی به بار می‌آورند- کلسترول؛ خوراکی برای مغز!
محروم کردن بدن از کلسترول می تواند تامین سوخت مورد نیاز برای یکی از اندام حیاتی یعنی مغز را دچار مشکل سازد.
در حال حاضر، می دانیم که کلسترول هرگز آن هیولای ترسناکی نبوده است که جامعه پزشکی در دهه های 80 و 90 میلادی ترسیم کرده بود. در حقیقت، تمام آن سال هایی که صرف خرید مواد غذایی کم چرب شده است، احتمالا کمک خاصی به سلامت قلب افراد نکرده است، زیرا پژوهش ها نشان داده اند که کلسترول موجود در مواد غذایی و بیماری قلبی ارتباط نزدیکی با یکدیگر ندارند.
![]( "کلسترول، خوراکی برای مغز!")