کاهش استرس به روش ژاپنی / پایگاه خبری آفتاب

کاهش و درمان استرس با برخی روش‌ها حق حفاری از درآمد های پایدار شهری است/ استفاده از روش های نوین در حفاری 60درصد هزینه ها را کاهش می د روند کاهشی خرید و فروش مسکن در کشور ادامه دارد مخالفت پروشنکو با کاهش تحریم های روسیه توسط ترامپ- کاهش استرس به روش ژاپنی
در ژاپن باستان، زمانی که تعداد زیادی از مردم دچار بیماری‌های متعددی ‌شدند ، اطبا برای کاهش استرس توصیه می کردند افراد انگشت خود را فشار دهند.
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش روزنامه خراسان، این راهکار درمانی، هورمون‌هایی را در بدن فعال می کند که در کاهش استرس مؤثر است.این نوع درمان جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد درنتیجه برخی از علایم استرس کاهش می یابد.

روش اجرا:
روی صندلی صاف بنشینید و چند نفس عمیق بکشید. سپس با استفاده از انگشتان دست راست، نوک انگشت کوچک دست چپ را فشار دهید. این حرکت را برای دست چپ نیز تکرار کنید. هر ان