آشنایی با فواید کره تخم آفتابگردان / جام جم آنلاین

فواید کره تخم آفتابگردان را بشناسید آشنایی با فواید آنتی اکسیدان‌ها خلق پرتره با 20000 تخمه آفتابگردان (+عکس) فواید خاویار ارگانیک را بشناسید/ خوراک خاویار؛ اکسیر جادویی جوانسازی پوست-

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، کری گلسمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کره تخم آفتابگردان در مقایسه با کره بادام زمینی به شکل قابل توجهی حاوی چربی اشباع نشده، منیزیم و ویتامین E است. در ادامه به برخی فواید سلامت این ماده خوراکی اشاره می شود. اسید چرب اشباع نشده بیشتر هم کره بادام زمینی و هم کره تخم آفتابگردان حاوی مقدار یکسان چربی هستند (درحدود ۱۶ گرم به ازای هر ۲ قاشق چایخوری). اما گزارش ها حاکی از آن است که ۲ گرم چربی کره تخم آفتابگردان به مراتب سالم تر از کره بادام زمینی است. کمک به هضم غذا کره تخم آفتابگردان دارای مقادیر زیادی فیبر خوب است که به هضم آسان غذا کم