چند راهکار برای ترک عادت‌های بد آشنایی با چند نکته درباره سرمای زمستان عملیات اجرایی چند طرح عمرانی حوزه سلامت در سروستان آغاز شد چند راهکار ساده برای رهایی از کمر درد- چطور در سرمای زمستان کالری بسوزانید و لاغر شوید!/چند راهکار عملی
کارشناسان تغذیه با اشاره به محدودیت های فصل زمستان، توصیه می کنند که بالا رفتن از پله ها، خانه تکانی و در صورت امکان سورتمه سواری روش های بسیار مطلوبی برای فعالیت و سوزاندن کالری در این فصل هستند.
آفتاب‌‌نیوز :
متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا تاکید دارند که بزرگسالان حتی در سرمای فصل زمستان باید حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت جسمی دا