5 چیزی که همه متخصصان تغذیه می‌خواهند در مورد کاهش وزن بدانید / جام جم آنلاین

از «کاهش وزن ناگهانی» بیشتر بدانید از «کاهش وزن ناگهانی» بیشتر بدانید! نوشابه‌های رژیمی تاثیری در کاهش وزن ندارند همه آنچه که باید در مورد شاه کلید پرونده نفتی بدانید-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه سپید، برخلاف چیزی که خیلی‌ها می‌گویند، نیاز به سم‌زدایی نیست: در شماری از برنامه‌های مربوط به کاهش وزن به مزیت‌های مکمل سم‌زدایی برای سلامتی اشاره می‌شود، اما حقیقت این است که به چنین چیزی نیاز ندارید. شما می‌توانید با استفاده از سالم‌ترین روش برای کاهش وزن، یعنی اتخاذ یک رژیم غذایی حاوی پروتئین کم‌چرب، میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات سبوس‌دار و چربی‌های سالم وزن خود را کاهش دهید و آن را حفظ کنید. حقیقت این است که کبد و کلیه‌ها می‌توانند نیاز سم‌زدایی بدن ر