تاثیر چرت نیمروزی بر هوشیاری ذهن / الف

تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارت‌های فکری و حافظه نمک چه تاثیری بر روی حافظه و ذهن دارد؟ در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟ ۱۵۲ شهر و روستا تحت تاثیر سیل و توفان/ادامه امدادرسانی‌ها در مازندران - ایسنا-تاثیر چرت نیمروزی بر هوشیاری ذهن

تاریخ انتشار : جمعه ۸ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۱۶
به گفته محققان، چرت زدن در بعد از ظهر، موجب هوشیاری ذهن شما می گردد. به گزارش مهر، توصیه خواب نیمروزی، موضوع جدیدی نیست، به ویژه در کشورهای گرم تر مانند اسپانیا. محققان به مدت طولانی مزایای چرت پس از ناهار را مورد مطالعه قرار دادند. یک مطالعه جدید مشخص می کند زمان بهینه ای که سالمندان باید برای بهبود عملکرد ذهنی خود در بعد از ظهر بخوابند، حدود یک ساعت است. یافته های تحقیق در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا مبتنی بر نظرسنجی از تقریبا ۳۰۰۰ فرد مسن چینی در مورد عادات چرت زدن و اطلاعاتی از عملکرد شناختی آن